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오늘 불안장애 약을 받아왔습니다.

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아주 오랫동안 힘들어해오던 장애였습니다.

몸의 상처처럼 발현이 되는게 아니라서인지

노력을 하는데 결국은 파묻혀버리는 그런...

지인의 말처럼 일도 입에 단내날정도로 열심히 일하고술도 진창 마셔보고 떨쳐낼려고 한다면  다도망간다.

남자가 무슨 불안장애냐해서 틈날때마다 미친놈처럼 무당굿하듯이도 해보고 별의별 다해봤지만 소용이 없더라구요.혼자 집에서는 평온한데 밖으로만 나가도 운전을하다가도 불안함,손떨림,안명홍조,몸이 경직됨,식은땀

등등 말도 어버버할정도로 심해서 어떻게든 볼일을 끝내면 집으로 빨리갈려는 마음이 젤크더라구요.

어찌됐든 아무생각없이 처방받았는데 2주먹고 후에 또 봅시다 하셔서.잘챙겨먹고 해서 어떻게든 이겨내서 남은인생 남들처럼 평범하게 살고싶네요.

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댓글 12

이찌기들박멸님의 댓글

우울 불안 공황 수면장애 4종 보유자임니다,,,
 약 먹으면 괜찮아져요. 물론 평생 먹어야 한다는게 좀 그렇지만,,,
 좋은결과 나올겁니다

이찌기들박멸님의 댓글

@오렌지색이호박색  그저 머리털만 매일매일 자랄뿐,, 그저 그거뿐이라우,,,,

묵묵히님의 댓글

아 그렇군요.우선 시작을해보고 약먹으면 어떤 느낌일까도 느껴보고싶네요.남의식을 많이 하고 자쿠 자기를 지켜보는것같고 하니 의사샘은 아니요.남들은 님에대해 아무런 관심이 없어요.다 오직 님만 느끼는 감정이라고...

Soul7님의 댓글

힘 내세요. 약 드시려 노력하시는 과정도 너무 좋습니다. 반드시 좋아질 겁니다. 마음의 비타민 드시고 2주 2달 2년 20년 넘게 더 행복하시길 바랍니다.

Bat88님의 댓글

술은 드시되 과음하지 마시고 걷기, 독서나 명상 추천드립니다!
 저는 3년간 복용하다가 요즘에는 안먹고 있습니다.

묵묵히님의 댓글

술은 그전에도 과음까진해본적 없는데 자주먹는게 이 장애를 잊을려고 했던거 같네요.정작 깨고나면 다시 불안이 생기고.술끊은지는 한달넘어가네요

Bat88님의 댓글

@묵묵히  맞아요! 저도 똑같이 했었는데 저는 술 마시면서 근본적인 원인을 생각하면서 찾았었던거 같아요! 이면지에 이런저런 메모도 하면서 뭐 때문에 어떤게 처리가 안되어서 답답한지 고민하고 하나씩 해결하다 보니 해결점 찾고 지금은 그나마 괜찮아졌습니다. 자신만의 방법이 각자 다르기 때문에 조용히 혼자서 생각하는 시간도 필요하더라구요.

맨식스님의 댓글

응원드립니다.
 외면하고 회피 부정하는 사람들은 인간의 기능을 잃은거와 진배 없습니다
 스스로를 직시하고 개선을 노력하는 님이 진짜 사람입니다.

내눈에는너만보여님의 댓글

약 잘 챙겨드시면 나아질껍니다
 저도 어느순간 공황증세 같은게 생겨버려서
 대중교통을 거의 못탑니다ㅜ

이찌기들박멸님의 댓글

2번 약은 하루에 4회 복용합니다.
 1,3번은 아침/자기전 복용하네요
 
 약 복용시엔 절대 금주입니다
 전/후 4시간 정도는 금주상태 유지
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